Musim hujan sepertinya telah mulai menghampiri kita.. dan salah satu penyakit yang paling sering menyerang di musim hujan adalah penyakit flu.
Hal yang paling tidak menyenangkan ketika tubuh kita terserang flu adalah tersumbatnya hidung, sehingga begitu banyak aktivitas kita yang akhirnya terganggu, terutama saat kita akan istirahat tidur di malam hari.
Jika anda mengalami gejala-gejala ini, anda mungkin terkena flu.
Gatal atau sakit tenggorokan
Batuk
Hidung tersumbat
Nyeri tubuh ringan atau sakit kepala ringan
Bersin
Mata berair
Demam ringan
Dan hidung terus berair
Tenang, seperti yang kami katakan, kami memiliki sedikit trik yang bisa menghilangkan gejala-gejala awal tersebut dalam waktu singkat. Bersiaplah untuk mendapatkan pernapasan anda kembali lega!
Lakukan hal ini untuk meringankan hidung anda yang tersumbat, maka dalam dua menit atau kurang anda akan mendapat hasilnya.
Teknik ini telah terbukti bekerja 85%!
Jepit hidung anda yang tersumbat
Berjalan cepat (sekitar 20-30 langkah)
Duduklah dengan punggung anda benar-benar lurus dan fokus pada pernapasan
Lepaskan jepitan hidung, dan lanjutkan pernapasan normal, dan jaga agar mulut tertutup
Ingatlah untuk mengambil napas kecil dan mengendurkan otot anda
Setelah hidung anda terasa lega.. bernafaslah melalui hidung, jangan sekali kali melalui mulut.
Untuk lebih jelasnya silakan lihat video berikut ini