Pasti semua orang mendambakan untuk memiliki tubuh yg langsing dan ideal. Ini karena tubuh langsing ideal akan lebih sehat dan lebih bersahabat dengan penampilan kita. Berat tubuh yg ideal juga dapat membuat kita lebih mudah dalam bergerak dan melakukan aktivitas sehari-hari. Pasti semua maukan dengan berat badan yg ideal...
Di antara semua orang yang mengidamkan bentuk tubuh ideal, banyak dari mereka yg rela melakukan berbagai cara, ada yg mengkomsumsi obat herbal dan juga obat2 kimia, dan program diet ketak dengan olahraga, samapi diet yg ekstrim seperti sedot lemak. Demi keinginannya tersebut, mereka tak peduli dengan harga yang mahal agar bisa mendapatkan bentuk tubuh ideal.diet negeri china
Berikut ini merupakan satu tips diet jitu asli dari China. Diet ini tidak hanya akan membuat tubuhmu langsing . Tapi, tips diet yang berasal dari negri China ini juga dipercaya akan membuat pelakunya jadi panjang umur.
Menurut sumber yaitu geniusbeauty, diet ini berasal dari Kabupaten Bama, Provinsi Guangci, China.
Bama merupakan tempat yang sangat indah di China dan peneliti sudah melabeli bahwa Bama County atau Kabupaten Bama merupakan negeri panjang umur.
Diet dari negeri China atau Bama ini mengharuskan Anda mengonsumsi 1.500 kalori per hari. Tips ini akan bisa meningkatkan kesehatan tubuh serta membuat awet muda dan makin panjang umur.
Menu-menu diet yang berasal dari Bama juga harus mengandung selenium, flavonoids, zinc, asam lemak omega-3, vitamin C dan E, teh hijau dan juga antioksidan.
Berikut ini adalah berbagai sumber makanan yang bisa digunakan untuk melakukan diet ala China dari Bama Country:
1. Sayuran dan jamur seperti labu, tomat, merica, ubi, kaya akan mineral dan juga serat sehingga sangat baik dikonsumsi.
2. Buah-buahan contohnya pisang, anggur, dan pear merupakan jenis buah yang baik untuk diet. Bisa dikonsumsi langsung atau dibuat jus agar lebih nikmat.
3. Kacang-kacangan juga harus dimasukkan dalam menu diet ini karena mengandung banyak nutrisi dan asam amino yang menyuplai tubuh manusia dengan protein.
4. Jagung dan beras merah bisa menjadi pengganti nasi yang sangat baik karenakandungan serat yang tinggi. Masaklah dengan kaldu sayuran sehingga cukup nikmat dikonsumsi.
5. Masyarakat Bama juga memiliki rahasia untuk diet, yaitu rutin mengonsumsi minyak ikan. Minyak ikan bermanfaat untuk meningkatkan kinerja hati.
6. Dianjurkanuntuk mengonsumsi daging-dagingan sesekali, akan tetapi harus dibatasi agar tidak terlalu berlebihan.
7. Makanlah dengan porsi yang cukup dan tidak berlebihan. Berhentilah ketika sudah kenyang bukannya kekenyangan.
Tips diet dari China ini sangat efektif untuk menjaga tubuh tetap langsing, awet muda, dan cantik alami.
Selamat mencoba ya, silahkan share dan like
Sumber: Tipsdietku.com, jabar.tribunnews.com